Schön, dass Du hier bist.
In sich selbst zu investieren ist immer die richtige Entscheidung. Als Dein Personal Coach in Weiden begleite ich Dich, damit wir Deine Ziele partnerschaftlich erreichen.
Diplome und Lizenzen
Jahre Erfahrung
Zufriedene Kunden
ERKENNST DU DICH
IN DIESEN TYPISCHEN PROBLEMEN?
Ästhetische Unzufriedenheit
Wir gestalten gemeinsam dein neues, positives Körpergefühl. Unser Ziel ist es, dass du dich in deiner Haut wieder rundum wohlfühlst und selbstbewusst Kleidung trägst, die dir gefällt, statt dich zu verstecken
Stressiger Alltag
Wir entwickeln ein flexibles Konzept, das sich perfekt in deinen Alltag integrieren lässt. So finden wir gemeinsam Wege, wie du auch nach einem anspruchsvollen Arbeitstag neue Energie gewinnst und Zeit für dich findest
Fehlende Motivation
Wir schaffen das gemeinsam. Ich bin dein verlässlicher Partner, der dich motiviert und an deiner Seite steht. Zusammen sorgen wir dafür, dass du deine Pläne konsequent umsetzt und wir deine Ziele Schritt für Schritt erreichen
Ständige Schmerzen
Wir konzentrieren uns auf gezielte und sichere Bewegungen, um deine Schmerzen zu reduzieren. Unser gemeinsames Ziel ist es, dir wieder Freude an deinen Hobbys und Aktivitäten zu ermöglichen – ganz ohne Einschränkungen
Planlosigkeit
Wir erstellen einen klaren und effektiven Plan, der genau auf dich zugeschnitten ist. So stellen wir sicher, dass deine wertvolle Zeit sinnvoll investiert ist und jede Übung uns sicher und effizient unserem gemeinsamen Ziel näherbringt
Endlose Versuche
Wir durchbrechen den Kreislauf aus Frustration und Jojo-Effekt. Statt auf kurzfristige Diäten setzen wir auf nachhaltige Gewohnheiten. Gemeinsam bauen wir einen gesunden Lebensstil auf, der dir hilft, dein Wohlfühlgewicht dauerhaft zu halten
Ich kenne Deinen Kampf, denn ich habe ihn selbst gekämpft.
Das Gefühl von Frustration und Planlosigkeit kenne ich aus eigener Erfahrung sehr gut. Nach einem schweren Unfall im Jahr 2020, entstand eine empfindliche Gewichtszunahme von 30kg. Aus diesem Umbruch entwickelte sich eine glückliche Neuausrichtung meines Lebenswegs.
Diese persönliche Reise ist heute die Basis für unsere Zusammenarbeit. Sie hat mir gezeigt, wie entscheidend ein verlässlicher Partner an der Seite ist, um seine Ziele zu erreichen. Deshalb weiß ich: Wir schaffen das gemeinsam.
WAS UMFASST DAS PERSONAL COACHING?
Abnehmen durch Ernährungsberatung
Wir stellen gemeinsam deine Ernährung um, damit wir dein Wohlfühlgewicht nachhaltig erreichen. So legen wir den Grundstein für neue Lebensenergie und sorgen dafür, dass der Jojo-Effekt keine Chance mehr hat
Rundumbetreuung durch Personal Training
Wir entwickeln deinen persönlichen 1:1-Fahrplan, der sich flexibel in deinen Alltag integrieren lässt. Unser gemeinsamer Fokus liegt auf sicheren und effektiven Übungen, die uns Schritt für Schritt zu spürbaren und bleibenden Ergebnissen führen
Kraftvoller und beweglicher durch medizinisches Fitnesstraining
Unser gemeinsames Ziel ist ein Leben mit mehr Bewegungsfreude. Durch gezieltes Training zielen wir darauf ab, dich nachhaltig kraftvoller und beweglicher durch den Alltag zu bringen und neue Energie zu gewinnen. Meine Zertifizierung im medizinischen Fitnesstraining gibt uns dabei die Sicherheit, die richtigen Methoden für dich anzuwenden
WIE WIRD MEINE ARBEIT
IN WEIDEN BEWERTET?
Jonas ist ein herausragender Coach, der mit Fachwissen, Empathie und Engagement überzeugt. Man merkt sofort, dass er seinen Job mit Leidenschaft macht. Er nimmt sich Zeit, geht auf persönliche Ziele ein und schafft es, einen stets zu motivieren – auch an schwierigeren Tagen. Besonders beeindruckend fand ich seine...
Jonas ist ein sehr zuverlässiger und kompetenter Trainer, der immer neue Ideen und Übungen parat hat. Er passt kontinuierlich die Trainingsintensität entsprechend Leistungsfortschritt an.
Kann nur empfehlen👍
Ich bin seit einiger Zeit bei Jonas im Training, er ist ein überaus kompetenter und sympathischer Trainer, fühle mich bei ihm sehr gut aufgehoben. Er hat mich bei meinem Ausdauertraining bestens unterstützt und mir zahlreiche Übungen zur Bewältigung meiner Rückenschmerzen gezeigt sowie wertvolle Tipps...
Lass uns Dein Leben verbessern
Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden beginnen. Ich gebe dir dabei das notwendige Werkzeug an die Hand, damit du deine Ziele auch nach unserem Coaching selbstständig weiterverfolgen kannst. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch, um den ersten Schritt zu machen.
Mein Terminkalender ist extrem voll. Wie viel Zeit muss ich wöchentlich für das Coaching einplanen?
Ich verstehe vollkommen, dass deine Zeit dein wertvollstes Gut ist. Genau deshalb ist das Coaching so konzipiert, dass es sich effizient in deinen Alltag integriert, anstatt eine zusätzliche Belastung zu sein. Es geht nicht darum, Stunden aus deinem Kalender zu streichen, sondern die investierte Zeit maximal wirksam zu nutzen. Im Rahmen unseres Strategiegesprächs definieren wir gemeinsam einen realistischen und für dich passenden Zeitaufwand. Effizienz und Umsetzbarkeit stehen hier für mich an oberster Stelle.
Welche konkreten Ergebnisse kann ich erwarten und wie stellen Sie den Erfolg sicher?
Dein Erfolg hat für mich höchste Priorität. Da es sich um eine persönliche 1:1-Zusammenarbeit handelt, sind auch die Ergebnisse individuell auf deine Ziele zugeschnitten. Anstatt vager Versprechungen konzentrieren wir uns auf die für dich relevanten Veränderungen. Den Erfolg stellen wir durch einen klaren Prozess sicher: Wir definieren zu Beginn messbare Ziele, arbeiten in regelmäßigen Sessions eng zusammen und justieren unsere Strategie kontinuierlich. Ich bin überzeugt, dass diese intensive und ehrliche Begleitung der Schlüssel ist, um dich in deine persönliche Bestform zu bringen.
Wie genau läuft die Zusammenarbeit ab und über welchen Zeitraum erstreckt sie sich?
Alles beginnt mit einem kurzen, unverbindlichen Erstgespräch. Wenn die Chemie stimmt, folgt ein intensives Strategiegespräch, in dem wir deine Ziele und die effektivste Route dorthin definieren. Die anschließende Zusammenarbeit ist eine enge Partnerschaft mit regelmäßigen 1:1-Sessions und direktem Support von mir. Die Dauer hängt ganz von deinen Zielen ab und ist kein starres Korsett. Wir legen den Rahmen gemeinsam so fest, dass er dich optimal unterstützt, ohne dich unter Druck zu setzen.
Was ist die Investition für das Coaching und was genau ist darin enthalten?
Die Investition für unsere Zusammenarbeit hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Dauer und der Intensität der Betreuung. Daher kann ich dir hier keinen Pauschalpreis nennen. Es ist mir wichtig zu betonen, dass es sich hierbei nicht um einen Standard-Online-Kurs handelt, sondern um eine persönliche und individuelle Begleitung. Nachdem ich im kostenfreien Erstgespräch mehr über deine Ziele erfahren habe, werde ich die Investition und den vollen Leistungsumfang transparent mit dir besprechen. So gestalten wir gemeinsam das optimale Paket für dich.
Für wen ist dieses Coaching konzipiert und wann ist es nicht die richtige Lösung?
Dieses Coaching ist für Macher und Entscheider konzipiert, die bereit sind, aktiv an ihrer Veränderung zu arbeiten und unsere Zusammenarbeit als Investition in sich selbst sehen. Wenn du nach echten, nachhaltigen Ergebnissen suchst und einen ehrlichen Partner schätzt, bist du hier richtig. Es ist jedoch nicht die richtige Lösung, wenn du eine schnelle Wunderpille, einen passiven Videokurs oder jemanden suchst, der die Arbeit für dich erledigt. Der Erfolg basiert auf unserem gemeinsamen Engagement.
Ich möchte mehr erfahren, habe aber wenig Zeit. Wie sieht der erste, unverbindliche Schritt aus?
Der erste Schritt ist ein fokussiertes Erstgespräch von etwa 15-20 Minuten. In dieser Zeit finden wir heraus, ob und wie ich dich bei deinen Zielen am besten unterstützen kann. Dieses Gespräch ist für dich absolut kostenfrei und unverbindlich. Es dient einzig dem Zweck, eine Basis für eine mögliche, vertrauensvolle Zusammenarbeit zu prüfen.